「ダイエットを始めたはいいけれど我慢ばかりで辛くなってきた」「自分に甘い性格だからダイエットが続かないかも・・・」「自分に厳しくしないとダイエットは成功しないよね？」
と不安になっていました。ダイエットは、ストイック、我慢、という思い込みがあったんです。
「ダイエットは自分を大切に扱い、自信を持って生きるための手段」という亀山ルカさんのブログ記事を読んで、ダイエットをするなら、まず外しておきたい心のブロックは「自分を自分で大切に扱う」このことを妨げている心のブロックだと気づきました。
目次
潜在意識は「わたしは大切に扱われる価値がある」になってるか？
そっと片手に触るだけで３分で１個心のブロック解除 マインドブロックバスターのプリンセスかずみです。ごきげんよう。
- 甘いものを過食してしまう
- 運動が苦手・嫌い
- 好きなものを食べる生活が捨てられない
ダイエットすることを妨げる心のブロックはさまざまですが、まず外しておきたいダイエットのブロックは「自分で自分を大切に扱う」ことを妨げる心のブロックなんです。
「わたしは大切に扱われる価値のある人間だ」という自分の尊厳のブロックはダイエットのブロックと繋がっています。
「自分に甘いからダイエットが成功しないんでしょ？」という声が聞こえてきます。
なぜダイエットのブロックが「自分を大切に扱う」なのか
なぜダイエットと「自分で自分を大切に扱う」がつながっているのでしょうか？
ルカさんの「ダイエットは自分を大切に扱い、自信を持って生きるための手段」によると、
自分をきれいに保つことは自分を大切にすること」
「自分の行動を決める権利は、本来、自分が持っているはず。それなのに、親や周囲の環境とか、いろいろな要素が入ってくることで、自分の権利がどこかに行ってしまいます。食べる物やライフスタイルをコントロールし選び取ることは、本来、自分だけができることです。それが、様々な要素（ストレスなども入る）が混ざり合って、自分の行動を決められなくなってしまうのです。」
太ってしまったのは自分を「粗末」に扱ったから
ジャンクなものを自分に与え、運動させるべきところをさせなかったから太ったんです。自分を雑に扱った結果、ダイエットが必要になったのです。
もし、ザギトワ選手の秋田県を預かるとなったらどうするでしょうか。なるべくヘルシーな餌を選び、たっぷり運動させますよね。
自分に甘いから太ったのではなく、「お世話」をしなかったからなんです。
お姫様のように自分を大切に扱う
<pダイエット成功の秘訣は、「自分は大切に扱われる価値がある人間だ」というマインド。
ダイエットの目的は
- 「痩せたね」「キレイになったね」と言われたい
- 女性として見られたい
などの「他人から大切に扱われるようになりたい」が主ですよね。
まずは「自分で自分を大切にする」という習慣を日常生活に取り入れてくことが必要なんです。
「食べる物やライフスタイルを選ぶことは、本来、自分だけができること」
ルカさんの「ダイエットは自分を大切に扱い、自信を持って生きるための手段」を読んで「食べる物やライフスタイルを選ぶことは、本来、自分だけができること」という部分に納得しました。
産後、赤ちゃんに授乳していた時期は、お腹が空いて空いて、つい甘いものを食べ過ぎていました。赤ちゃんとお昼寝することが至福のときでした。
ゆったり目のサイズの服を着ることが多く、赤ちゃんのお世話があるから自分の姿をかえりみる余裕はありませんでした。自分に甘い生活でしたが、自分を大切にしているとはとても言えない生活でした。
ダイエットを決意してからは甘いものではなくチーズなどのたんぱく質に変えたり、お水を飲んだり、エクササイズをしたりと、生活をいきなり変えてしまい「ちょっと自分に厳しいかな？」と思っていました。
ダイエットは自分に厳しくしているのではないんです。本来の自分を取り戻ことがダイエット。
なぜ自分を大切にできなくなっているのか？
自分を大切にすることの大事さが言われているのに、どうして自分を大切にできないのでしょうか？
まわりのことに影響を受けやすく自分をすり減らしてでも頑張れてしまう方は「自分を大切にする」という感覚がわからなくなっている可能性があります。そんなときは心のブロック解除が役に立ちます。
心のブロック解除は「原因はわかっているのに自分ではどうすることもできない」という方にピッタリの手法です。
ダイエットの心のブロックを外すとこのような変化が起こりました。
- 自分の体やライフスタイルに合ったダイエットのやり方やエクササイズの情報を引き寄せやすくなる
- ジャンクフードをつい食べてしまっていたけれど、体が喜ぶものを食べるようになる
日常生活を過ごしていて心にひっかかること・ささいなことでも気になることを気軽に、何個もブロック解除することで、想像もしえなかった到達点にいる自分と出会うことができます。
セッションのお申込みは下記のページの専用フォームからお願いします。
＞＞＞【潜在意識のブロックを何個も解除できる特別な９０分】マインドブロックバスターの個別セッションって何するの？
読むだけで心のブロック解除を毎日、スマホにお届けしていています。
プロフィール記事一番下のＵＲＬをクリックして登録をお願いします。
今、みなさんは新型コロナウイルス感染症への対策で困った不安という状況ではありませんか？
「テレワークできない職業なので不安で仕方ない」
「怖いと思いながら毎日仕事をしている」
「穏やかに過ごしたいのに雰囲気がぎくしゃく」
「休校・外出自粛でエネルギーを持て余している子どもとの時間に疲れを感じる」
「人と直接、触れ合うことが減り孤独を感じる」
「もし自分や家族が感染したら周りに迷惑をかけたり差別されるのではないか」
「時給だから収入が減った」
「経済が冷え込み、今後、生活レベルが落ちたり食べられなくなるかもしれない」
「この先どうなるのか不安」
非常事態こそ平静を保ちましょう、と言われても・・・
感染拡大防止はダラダラと続く長期戦。
心を一つに、明るく乗り切ろうと奮い立たせていても知らず知らずのうちにメンタルに負荷がかかっているかもしれません。
もし、こんな風になれたらいいと思いませんか？
- 冷静になれる
- 必要な情報は入るけれどデマには踊らされなくなる
- さりげなく「運がいいな」ということが起こる
- 気持ちが軽くなる
マインドブロックバスターは３分で１個心のブロック解除で「どんなときも、心を支える」
ひとりひとりがまずは自分でブロック解除できるようになること。
それが社会の意識を変革すると確信しています。
まずはこちらの
マインドブロックバスター創始者の栗山葉湖（くりやまようこ）先生が急遽、作成した本（無料！）をダウンロードして、自分で自分のブロック解除（セルフ・ブロック解除）お試しくださいね。
無料小冊子プレゼント！
＜大人向け＞
コロナに負けない！
ココロにも負けない！
マインドブロックバスターが教える
＝‘自心’のブロック解除＝
かんたんガイドブック
どうぞこちらからダウンロードしてください！
https://www.agentmail.jp/ln/10/3/21200/330883/179870/2/
＜初の子ども向け＞
じぶんでできる
こころのイライラを
まほうのようにけしちゃうあそび
マインドブロックバスター
子ども向けはこちらからダウンロードしてください！
https://www.agentmail.jp/ln/10/3/21201/330883/179870/2/
本をダウンロードしたら、まずは、自分の心のブロックを解除してくださいね。
「これでいいんですか？」のご質問は無料オンライン体験会で全国のインストラクターさんがご質問を承っております。
１０年間で１００００人！マインドブロックバスター創始者 栗山葉湖先生から預かっているメッセージをご紹介します。
どんなときも、心を支える
コロナ長期化にともなって、
これから今までになかった生活上の
「ストレス」が出てくる可能性が高まりました。
すでに家庭内で「親子で精神的に限界・・・」
「夫婦喧嘩多発」というお声を聞いてます。
また、会社が倒産、仕事が激減、
給料が支払われるのか、リストラに合わないか？
などお金のブロックも多発。
３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスター®︎は
１０年間で１万人の卒業生を卒業させている
「心のブロック解除」決定版。
熊本地震を始め、災害の時、病気で入院中など
「他に何もできないときでも
ブロック解除だけはできました」
「おかげさまでパニックにならずに
対応できました」と、
とても重宝されています。
こんなストレスのたまりがちな時に
自分で自分をブロック解除する方法を見やすく、
すぐに真似しやすい電子書籍で無料配信。
ご好評につき、また自粛や休校の長期化を踏まえ、
配布期間を延長することにいたしました！
現在６８００ダウンロードを超えています。
また、同時にお子さん向けの
「電子絵本」でお子さん自身でも
ブロック解除できる方法をお伝えしています。
毎日のライブ配信でやり方の復習や
ご質問にも回答しています。
今からでもぜひダウンロードして
親子でもおひとりでも
「心のブロック解除」なさってください！
コロナに負けない！ココロにも負けない！
明るい笑顔で毎日を過ごしましょう。
ダウンロードはこちらから
https://mbb3.com/ebook/
