「ダイエットする目的ってなんだろう？」「痩せて何がしたいんだろう」と改めて考えてみました。
妊娠前の体重(49kg)に戻るためダイエットに励んでいました。(身長158cm)
- 妊娠前にはいていたお気に入りのスカートが入らない
- 「2人目がいるの？」と聞かれてしまうほどのお腹・腰回りの体型
- 体が重くて動きづらい
産後２～６ヵ月以内に頑張れば体重は戻ると言われていますが、産後１年半以上、自分の体をほったらかし完全に産後ダイエットに出遅れて焦っていました。
出産してからというものの、「赤ちゃんとお昼寝」と「甘いもの」だけを楽しみとして生活。
産後ダイエットを決意してからは生活をガラっと変え甘いものを封印し赤ちゃんが寝ている間に筋トレに励みました。
何が食べたいとか一切考えずにとにかく腹八分目を意識していたため「空腹がツラいな」と思っていた矢先
hassyさんの記事「僕が筋トレダイエットをする理由は「食べるため」です。」を読みました。
- 「わたしのダイエットの目的ってなんだっただろう？」
- 「妊娠前の体重に戻りたくてダイエットに励んでいたけど、理想体重になって結局何がしたいんだろう？」
産後ダイエットに出遅れて焦り、「我慢している感」いっぱい！
そっと片手に触るだけで３分で１個心のブロック解除 マインドブロックバスターのプリンセスかずみです。ごきげんよう。
- 小さい子どものお世話の日々、自分の姿を顧みる余裕を失う
- 授乳したあと眠くなってしまい赤ちゃんと一緒にお昼寝&甘いものだけが楽しみの生活
産後、＋３kgで53kgだった体重。授乳終了の頃には、＋６kgで56kg(身長185cm)。
「産後２カ月～６ヵ月、１年以内に頑張れば体重は戻る！」と言われている産後ダイエット。しかし、１年８カ月が経過してしまい産後ダイエットに出遅れて焦っていました。
- 赤ちゃんが寝ている間は筋トレ
- 腹八分目
- 甘いもの・ごはん・パン・うどんを食べない
涙ぐましい努力のかいあり、体重は順調に落ちたものの、我慢している感がありあり。
そんなときダイエット中でなおかつグルメの投稿をしていたhassyさんのブログ記事「僕が筋トレダイエットをする理由は「食べるため」です。」は「ダイエットする目的は何だったんだろう」を考え直すきっかけをくれました。
わたしのダイエットの目的は「背中がきれいな大人になる」です。
夫に後ろ姿の写真を撮ってもらいました。
そこには体格のいいプロレスラーさんがいました。
「親父の背中を見て育つ」と言われるとおり、「親が何を言ったか」ではなく「生きざま」が子どもに影響するのではないでしょうか。
「背中を魅せる」女になる。それがわたしのダイエットの目的です。
まとめ
がむしゃらに「妊娠前の体重に一刻も早く戻したい！」と焦っていたのは「もとの体になれば妊娠前の自分を取り戻せるかも」と思っていたからかもしれません。
「昔は良かったけれど今はダメ」という産後ダイエットの心のブロックがわたしにあったことに気づきました。
妊娠前は行きたいと思う場所に出かけるなど身軽に動けていたけれども出産してからは赤ちゃんにつききり。たまには一人でゆっくりしたい。でも、そんなわけにはいきません。
せめて、もとの体に戻れば失ったものが取り返せるかもしれないと期待していました。
時間を巻き戻すことはできませんし、ママを辞めることはできません。
これから先も、諦めなきゃいけないこと・若い時は持っていたのに手放さなければいけないものは増えていきますが、かわりに手に入るものもあるかもしれません。
- 「背中が空いているドレスを着たらカッコイイ女になる」
- 「生き方を誇れる自分になる」
これがわたしのダイエットの目的です。
心のブロック（メンタルブロック）とは？
心のブロック（マインドブロック）とは、いらない思い込みのこと。
今のお悩みのモトになっている、心の奥底にある「ひっかかり」ですね。
マインドブロックバスターとは？
2010年に横浜で栗山葉湖さんが開発した新しいセラピーです。
仕事とプライベートの両立であわただしい日常、ぎゅうぎゅうの満員電車の中でも・・・誰でも気軽に取り組めるシンプルな技法です。
片手に軽く触れるだけで
３分で１個
心のブロックを解除します。
潜在意識を、Before(ビフォー：悩みがある状態)からAfter(アフター：悩み解決後)に「先取り」しておきましょう、という技法です。
- 家族、学校、職場、ママ友、女子会・・・どんなグループに所属していても浮く
- お金のことが心配だ
- 将来が漠然と不安
- いつもかすかに不安
- 間違えていないかいつも緊張している
- 資格を取ったり、習い事をしたり自分磨きに余念がないけれど、じつは、ありのままの自分に自信が持てないんです
- キラキラ・わくわくしたい！
時間的経済的自由もそうだけど、本当に心から自由になりたい、いつも焦っていてもっと余裕がほしい - プロのセラピストとしてスピリチュアルなイベントにデビューしたい
お金の悩み、仕事の悩み、人間関係（恋愛・結婚を含める）の悩み、マインドブロックバスターは解除する心のブロックを選びません。
気になる心のブロックを気負わずサラリと３分で１個解除することで、忘れていた夢や好きだったことを思い出し、
鼻歌交じりでスキップしながら、本来の人生を歩んで行ける自分になれます。
潜在意識と顕在意識、合わせて１００％素晴らしい自分をフルに生かして人生を切り拓いていきたい方にマインドブロックバスターは向いています。
セッションを受けるメリット
- 「ねばならぬ」「こうあるべき」が解除され心が楽になる
- さらに行動力がＵＰ
- 家庭、職場、ママ友・・・人間関係が改善される
- これまでの自分なら気にしていたことがもう気にならなくなる
- 現実的な引き寄せが加速する
マインドブロックバスターの特徴３つ！
１．３分で１個というスピードで安全簡単にブロック解除
言葉を使って潜在意識を掘り下げません。
セッション中に、いいたくない個人情報や辛かった過去をふたたび思い出しなおして傷を深めてしまうことはありません。
３分で１個というスピードなのでひとつの問題を解決するために何回もセッションに通う必要はありません。
２．決まりは、いっさい、ナシ！
心のブロックを解除したあとは、こうしてください、などの決まりや縛りはありません。
セッションを受けた後、すごくショックでいつまでも引きずってしまうご心配はありません。
誰でも楽しみながら３分で１個 心のブロックを解除することで新しい自分に出会うことが可能です。
３．あなたはただ楽しんで参加すればいいだけ
こういったメンタルに作用するセラピーやカウンセリングを受ける場合、「うまく自分のことを説明できるのかな？」などの不安がつきまとうもの
マインドブロックバスターは誰でもいつでも、片手をさわるだけで、心のブロックを解除しますので、不安はいっさいありません。
特別な能力も道具も、時間も場所も必要ありません。
サッとやって、あとは忘れてしまっていい、お手軽なワーク。
それがマインドブロックバスターによる「３分で１個心のブロック解除」です。
ブロック解除した結果、「こうなってほしい」「この悩みはこんな風に解決してほしい」と思うと
「そうはなりません」
が、想定外を引き寄せます。
心のブロックを解除した方から、心が軽く明るく変わっていきます。
【体験談・効果】
「これはわたしの悩みなのかな？それとも、別にわたしが悩まなくていいことなのかな？」と悩みを分けて考えられるようになっり気持ちが楽になりました。（女性）
お金のブロックを解除してもらってから、１ケ月くらいは、何がかわったのかわからなかった。しかし、あるとき、自分が食べたいものなど、自分のためにお金を使えている！と気が付いた。（女性・ママ）
ずっと気になっていた問題が片付いた。やっと、自分の仕事に集中できるようになっています。（女性・会社員）
最近は、嫌な出来事をニュートラルにとらえて、スルーできるようになっている。（女性・会社員）
ある特定の人が苦手のブロックを解除してから、そもそも、悩むような状況に置かれなくなった。（男性）
どんどん、楽になるね。（女性・会社員）
問題を「問題だ！」ととらえなくなる感じ。
セッションでは、「これまでの人生で自分がやってきたことはこれで良かったんだ」と再確認になりました。
より一層、自己信頼が深まりました。（Ｔ様・女性）
- 心のブロック解除を体験してみたい
- お悩み解決してスッキリしたい
- ２０２０年東京オリンピック・パラリンピックで活躍したい！
- 令和の時代を創る人材を育てたい方！
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わたしの手に触りに来てください。
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